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Tal Ben Shahar unterscheidet drei Formen von Selbsteinschätzung.
- Die (von andern) abhängige Selbsteinschätzung.
- Die unabhängige (allein von mir abhängige) Selbsteinschätzung
- Und die bedingungslose Selbsteinschätzung
Grundsätzlich unterscheidet er zwei Aspekte, des Selbstbewusstseins.
- die Kompetenz, also die Fähigkeit Aufgaben zu bewältigen,
- und wie wertvoll man sich einschätzt und empfindet.
Abhängiges Selbstbewusstsein:
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Selbstwertgefühl |
Kompetenz (Selbstwirksamkeit) |
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Lob durch Eltern, Lehrer, Freunde,… |
Vergleich mit den Leistungen Anderer |
Unabhängiges Selbstwertbewusstsein:
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Selbstwertgefühl |
Kompetenz (Selbstwirksamkeit) |
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Eigenes Lob, selbstbestimmte Annahme seiner Selbst |
Vergleich mit den sich selbst gesteckten Zielen |
Bedingungsloses Selbstbewusstsein:
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Selbstwertgefühl |
Kompetenz (Selbstwirksamkeit) |
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Unbedingte Liebe, das Gefühl Angenommen Sein durch die absolute, ewige Liebe. |
Leistung als Ausdruck der mir geschenkten Fähigkeiten, Freude am Tun, Sein was man ist, Verwirklichung seiner Selbst |